¿Cansada de ver tus rollitos en el espejo? Te enseñamos 10 tips súper sencillos para perder peso, pero sobre todo, para llevar una vida mucho más saludable. ¡Toma nota!

1. Hacer ejercicio cardiovascular ayudará a que pierdas grasa del estómago.

2. Ingiere un vaso de agua antes de los alimentos, ayudará a sentirte llena más rápido y comerás menos.

3. Adiós a los refrescos. Tienen muchos ingredientes que no son procesados por el organismo y engordan.

4. Lleva agua a todos lados para que te formes el hábito de beberla y empieces a perder peso.

5. Mientras más colorido sea tu plato es más saludable. Así que agrega verduras de todos colores.

6. No te dejes sorprender por productos milagrosos. Nada ayuda a que bajes de peso, si no combinas ejercicio y alimentación.

7. No te reprimas. Si se te antoja algo, cómelo pero modera tus porciones.

8. No te rindas hasta que logres tu meta. Recuerda consultar a un experto para saber cuál es tu peso ideal.

9. Olvídate de la comida chatarra, no es saludable.

10. Si observas que estás bajando de peso, no vuelvas a la rutina de antes. Come bien y ejercítate.