COBIE

Seguramente sabes que Cobie Smulders es una mujer guapísima que ha subido y bajado varios kilos debido a su embarazo a lo largo de la última década. La actriz habló con la revista Self acerca de cómo se mantiene en forma y de qué se alimenta para sentirse bien.

Comienza su día con un smoothie verde o con huevos y arúgula. A media mañana come fruta y después una ensalada con proteína para la comida. Cena pescado y quínoa y come pasta dos de cada siete comidas. Aunque se nota su disciplina en el régimen alimenticio que lleva, no se agobia si le roba unas mordidas a los macarrones con queso de su esposo, mejor los disfruta lo más posible.

No le gusta el ejercicio “extremo” (como el spinning que le parece muy duro o el Bikram Yoga) pero sí toma dos clases a la semana de algún ejercicio.

Muchas verduras, pocas calorías y porciones pequeñas es su secreto para mantener la línea.